Valorile termice au crescut brusc, ceea ce va face ca disconfortul termic să fie ridicat., iar acest lucru poate avea efecte negative asupra organismului care are nevoie de o perioadă de adaptare. Cei mai vulnerabili sunt bătrânii şi persoanele cu afecţiuni cronice. În aceaste condiţii medicii recomandă evitarea pe cât posibil a expunerii prelungite la soare şi consumarea a 2 litri de lichide pe zi. Aceştia atrag atenţia că alcoolul şi băuturile care au conţinut ridicat de cofeină sau de zahăr nu sunt indicate în perioadele cu temperaturi ridicate. Se recomandă însă consumul de fructe și legume pentru asigurarea unei hidratări lente și continue a organismului.